این سوالی است که ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است. چرا برخی از افراد نمی‌توانند در یک رابطه پایدار احساس رضایت کنند و همواره به دنبال تازگی و هیجان در روابطشان هستند؟ عوامل متعددی در این مسئله دخیل هستند که در ادامه به برخی از مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم: درک این عوامل می‌تواند به شناخت بهتر این دسته از افراد و همچنین درک بهتر خودمان کمک کند. این مسئله نه به معنای درست یا غلط بودن این رفتار، بلکه به معنای شناخت انگیزه‌های پشت آن است.

• 💥

  نیاز به تایید و پذیرش:

  برخی افراد با جلب توجه و هیجان‌انگیز بودن به دنبال تایید و پذیرش از سوی دیگران هستند.
• 💥

  ترس از صمیمیت:

  نزدیکی عاطفی و صمیمیت می‌تواند برای برخی افراد ترسناک باشد، لذا با ایجاد تنوع و هیجان از آن دوری می‌کنند.
• 💥

  اعتیاد به آدرنالین:

  تجربه هیجان و تنوع باعث ترشح آدرنالین می‌شود که برخی افراد به آن معتاد می‌شوند.
• 💥

  احساس پوچی و بی‌معنایی:

  برای فرار از احساس پوچی و بی‌معنایی، به دنبال تجربه‌های جدید و هیجان‌انگیز می‌گردند.
• 💥

  عدم خودآگاهی:

  برخی افراد به درستی نمی‌دانند چه می‌خواهند و نیازهای واقعی‌شان چیست، لذا به دنبال هر چیزی هستند که لحظه‌ای آنها را سرگرم کند.
• 💥

  تجارب کودکی:

  تجارب دوران کودکی مانند فقدان توجه و محبت یا تجارب آسیب‌زا می‌تواند در این رفتار نقش داشته باشد.
• 💥

  فقدان مهارت‌های ارتباطی:

  برخی افراد مهارت‌های لازم برای ایجاد و حفظ یک رابطه عمیق و پایدار را ندارند و به همین دلیل به دنبال روابط سطحی و هیجان‌انگیز می‌روند.
• 💥

  تاثیر رسانه‌ها:

  رسانه‌ها غالباً روابط هیجان‌انگیز و پرماجرا را به عنوان کاملا مطلوب به تصویر می‌کشند که می‌تواند بر انتظارات افراد از روابطشان تاثیر بگذارد.
• 💥

  مشکلات روانی:

  گاهی اوقات این رفتار می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات روانی مانند اختلال شخصیت نمایشی (هیستریونیک) باشد.
• 💥

  فقدان چالش در زندگی روزمره:

  اگر زندگی روزمره فاقد چالش و هیجان باشد، فرد ممکن است به دنبال جبران آن در روابط عاطفی خود باشد.
• 💥

  تمایلات جنسی متنوع:

  برخی افراد به طور طبیعی تمایلات جنسی متنوع‌تری دارند و یک رابطه ثابت نمی‌تواند این نیاز آنها را برآورده کند.

• 💥

  فرهنگ:

  در برخی فرهنگ‌ها، تنوع در روابط عاطفی بیشتر پذیرفته شده است و این می‌تواند بر رفتار افراد تاثیر بگذارد.

لازم به ذکر است که این عوامل می‌توانند به صورت ترکیبی عمل کنند و شدت تاثیر هر کدام از آنها در افراد مختلف متفاوت است. درک این مسئله می‌تواند به ایجاد روابط سالم‌تر و پایدارتر کمک کند، چه در روابط شخصی و چه در روابط با دیگران.

چرا برخی افراد در روابط به دنبال هیجان و تنوع هستند؟

1. ترس از تعهد و صمیمیت

ترس از تعهد می‌تواند یکی از دلایل اصلی این رفتار باشد.برخی افراد ناخودآگاه از صمیمیت و نزدیکی طولانی‌مدت با یک نفر می‌ترسند و به همین دلیل به دنبال روابط کوتاه و متنوع می‌گردند تا از مواجهه با این ترس اجتناب کنند.این ترس می‌تواند ریشه در تجربیات گذشته، مانند روابط آسیب‌زا در کودکی یا خیانت‌های عاطفی داشته باشد.افراد ممکن است ناخودآگاه تصور کنند که روابط طولانی‌مدت به ناچار به درد و رنج ختم می‌شوند.به همین دلیل، به جای ایجاد یک پیوند عمیق و متعهدانه، ترجیح می‌دهند در سطح باقی بمانند و به دنبال هیجان‌های سطحی باشند تا از آسیب‌پذیری جلوگیری کنند.

در واقع، جستجوی هیجان و تنوع نوعی مکانیسم دفاعی برای محافظت از خود در برابر آسیب‌های احتمالی ناشی از تعهد است.

این افراد اغلب از برچسب “تعهدگریز” استفاده می کنند و به این سبک زندگی ادامه می دهند.شاید نیاز به بررسی و تحلیل الگوهای فکری و رفتاری خود با کمک یک متخصص روانشناس داشته باشند.درمان‌های روان‌شناختی می‌توانند به شناسایی و حل این ترس‌ها کمک کنند.

2. نیاز به تایید و توجه دائمی

برخی افراد برای احساس ارزشمندی و جذابیت نیاز به تایید و توجه دائمی دیگران دارند.یک رابطه پایدار و عمیق ممکن است این نیاز را به طور کامل برآورده نکند، بنابراین آنها به دنبال روابط متعدد می‌گردند تا این کمبود را جبران کنند. این نیاز به تایید می‌تواند ناشی از کمبود اعتماد به نفس و احساس خودکم‌بینی باشد.فرد با جذب توجه و تایید دیگران سعی می‌کند این کمبود را پنهان کند و به خود ثابت کند که ارزشمند است.هرچه تعداد افرادی که به آنها توجه می‌کنند بیشتر باشد، احساس ارزشمندی آنها نیز بیشتر می‌شود.

این یک چرخه معیوب است که باعث می‌شود فرد به طور مداوم به دنبال روابط جدید باشد.

این افراد ممکن است به شدت وابسته به نظرات دیگران باشند و هویت خود را بر اساس تایید دیگران تعریف کنند.شبکه‌های اجتماعی نیز می‌توانند این نیاز را تشدید کنند، زیرا امکان دریافت لایک و کامنت به راحتی فراهم است.در این حالت، تمرکز بر روی خودشناسی و تقویت اعتماد به نفس می‌تواند راهگشا باشد.در ضمن، یادگیری راه‌های سالم‌تر برای ابراز نیازهای عاطفی ضروری است.

3. جستجوی هیجان و تازگی

برای برخی افراد، زندگی روزمره و روتین می‌تواند خسته‌کننده و کسل‌کننده باشد.آنها به دنبال هیجان، تازگی و تجربه‌های جدید هستند و این نیاز را در روابط خود نیز جستجو می‌کنند.یک رابطه پایدار ممکن است به مرور زمان هیجان اولیه خود را از دست بدهد، بنابراین آنها به دنبال روابط جدید می‌گردند تا دوباره این هیجان را تجربه کنند.این افراد ممکن است به طور کلی به دنبال ماجراجویی و تجربه‌های جدید در تمام جنبه‌های زندگی خود باشند، نه فقط در روابط عاطفی.آنها از یکنواختی بیزارند و به دنبال راه‌هایی برای تحریک حواس و ایجاد انگیزه در زندگی خود هستند.

این افراد معمولا برون‌گرا و اجتماعی هستند و از تعامل با افراد جدید لذت می‌برند.

ورزش‌های پرهیجان، سفر به مکان‌های جدید و شرکت در فعالیت‌های مختلف می‌تواند جایگزین مناسبی برای جستجوی هیجان در روابط باشد.در ضمن، تلاش برای ایجاد تنوع و تازگی در یک رابطه پایدار نیز می‌تواند موثر باشد.می‌توانید با همسر خود فعالیت های جدیدی را تجربه کنید.

4. عدم بلوغ عاطفی

بلوغ عاطفی به معنای توانایی مدیریت احساسات، برقراری ارتباط موثر و حل مشکلات به شیوه‌ای سالم است.افرادی که از بلوغ عاطفی کافی برخوردار نیستند، ممکن است در روابط خود به دنبال هیجان و تنوع باشند زیرا نمی‌توانند چالش‌های یک رابطه پایدار را به درستی مدیریت کنند.این افراد ممکن است در مواجهه با مشکلات و تعارضات در یک رابطه، به جای حل آنها، فرار را انتخاب کنند و به دنبال یک رابطه جدید باشند.آنها ممکن است نتوانند نیازهای عاطفی خود و طرف مقابل را به درستی درک کنند و به همین دلیل روابط آنها با شکست مواجه شود.

در ضمن، ممکن است در برقراری ارتباط موثر با طرف مقابل مشکل داشته باشند و نتوانند احساسات و نیازهای خود را به درستی بیان کنند.

افزایش آگاهی از خود، یادگیری مهارت‌های ارتباطی و مدیریت احساسات می‌تواند به افزایش بلوغ عاطفی کمک کند.در ضمن، مشاوره با یک متخصص روانشناس می‌تواند در این زمینه بسیار مفید باشد.سعی کنید به جای فرار از مشکلات، با آنها روبرو شوید.

5. الگوهای روابط ناسالم در خانواده

اگر فردی در خانواده‌ای بزرگ شده باشد که در آن الگوهای روابط ناسالم وجود داشته باشد، ممکن است ناخودآگاه این الگوها را در روابط خود تکرار کند.مثلا اگر والدین او روابط متعددی داشته‌اند یا به طور مداوم در حال دعوا و جدال بوده‌اند، او نیز ممکن است به دنبال روابط هیجان‌انگیز و پر از تنش باشد.این الگوها می‌توانند به صورت ناخودآگاه در ذهن فرد حک شده باشند و او بدون اینکه خود متوجه باشد، آنها را در روابط خود تکرار کند.در ضمن، ممکن است فرد به این باور رسیده باشد که روابط پایدار و سالم خسته‌کننده و غیر جذاب هستند.

شناسایی این الگوها و تلاش برای تغییر آنها می‌تواند بسیار دشوار باشد، اما امکان‌پذیر است.

مشاوره با یک متخصص روانشناس می‌تواند در شناسایی و تغییر این الگوها بسیار مفید باشد.در ضمن، مطالعه و آگاهی از الگوهای روابط سالم می‌تواند به فرد کمک کند تا الگوهای جدیدی را جایگزین الگوهای ناسالم خود کند.به خود یادآوری کنید که شما نیازی به تکرار اشتباهات گذشته ندارید.

6. ترس از دست دادن آزادی و استقلال

برخی افراد تصور می‌کنند که یک رابطه پایدار و متعهدانه باعث محدود شدن آزادی و استقلال آنها می‌شود.آنها از این می‌ترسند که نتوانند به فعالیت‌های مورد علاقه خود بپردازند یا با دوستان خود وقت بگذرانند.به همین دلیل، به دنبال روابط کوتاه و سطحی می‌گردند تا از این محدودیت‌ها جلوگیری کنند.این ترس می‌تواند ناشی از تجربیات گذشته، مانند روابطی که در آن احساس خفگی و محدودیت کرده‌اند، باشد.در ضمن، ممکن است فرد به طور کلی به آزادی و استقلال خود اهمیت زیادی بدهد و هرگونه تعهدی را به عنوان یک تهدید برای این آزادی ببیند.

مهم است به یاد داشته باشیم که یک رابطه سالم و متعهدانه نباید به معنای از دست دادن آزادی و استقلال باشد.

بلکه، باید فضایی برای رشد و شکوفایی هر دو طرف فراهم کند.برقراری تعادل بین نیاز به استقلال و نیاز به تعهد در یک رابطه بسیار مهم است.گفتگو و توافق با طرف مقابل در مورد این موضوع می‌تواند به رفع این ترس کمک کند.به خاطر داشته باشید که استقلال و تعهد می‌توانند در کنار هم وجود داشته باشند.

7. وجود اختلالات شخصیتی

در برخی موارد، جستجوی هیجان و تنوع در روابط می‌تواند نشانه‌ای از یک اختلال شخصیتی مانند اختلال شخصیت مرزی یا اختلال شخصیت نمایشی باشد.این اختلالات می‌توانند باعث شوند فرد در برقراری روابط پایدار و سالم دچار مشکل شود و به طور مداوم به دنبال هیجان و توجه باشد.این اختلالات اغلب با نوسانات خلقی شدید، رفتارهای تکانشی و مشکل در تنظیم هیجانات همراه هستند.افراد مبتلا به این اختلالات ممکن است در برقراری مرزهای سالم در روابط خود دچار مشکل باشند و به طور مداوم به دنبال تایید و توجه باشند.تشخیص و درمان این اختلالات نیازمند کمک یک متخصص روانپزشک و روانشناس است.

دارو درمانی و روان درمانی می‌توانند به کنترل علائم و بهبود عملکرد فرد در روابط کمک کنند.

شناخت اختلالات شخصیتی و دریافت کمک حرفه‌ای در صورت نیاز بسیار مهم است.هیچ شرمندگی در مراجعه به متخصص و دریافت کمک وجود ندارد.

8. سبک دلبستگی ناایمن

سبک دلبستگی به نحوه شکل‌گیری روابط عاطفی ما در دوران کودکی برمی‌گردد.افرادی که دارای سبک دلبستگی ناایمن (اجتنابی یا دوسوگرا) هستند، ممکن است در روابط خود به دنبال هیجان و تنوع باشند زیرا در برقراری روابط پایدار و صمیمی دچار مشکل هستند.افراد دارای دلبستگی اجتنابی از صمیمیت دوری می‌کنند و افراد دارای دلبستگی دوسوگرا به شدت نگران رها شدن هستند.افراد دارای دلبستگی اجتنابی ممکن است به طور ناخودآگاه از صمیمیت دوری کنند و به دنبال روابط کوتاه و سطحی باشند تا از آسیب‌پذیری جلوگیری کنند.افراد دارای دلبستگی دوسوگرا ممکن است به طور مداوم به دنبال تایید و توجه باشند و به همین دلیل روابط متعددی را تجربه کنند.

شناخت سبک دلبستگی خود و تلاش برای تغییر آن می‌تواند به بهبود کیفیت روابط عاطفی کمک کند.

درمان‌های روان‌شناختی، مانند طرحواره درمانی، می‌توانند به شناسایی و تغییر الگوهای دلبستگی ناایمن کمک کنند.یادگیری مهارت‌های ارتباطی و مدیریت هیجانات نیز در این زمینه بسیار مفید است.تغییر سبک دلبستگی نیازمند صبر و تلاش است، اما امکان‌پذیر است.

9. تاثیر رسانه ها و فرهنگ

رسانه‌ها و فرهنگ می‌توانند نقش مهمی در شکل‌گیری نگرش ما نسبت به روابط داشته باشند.نمایش روابط هیجان‌انگیز و متنوع در فیلم‌ها، سریال‌ها و شبکه‌های اجتماعی می‌تواند باعث شود برخی افراد این نوع روابط را جذاب‌تر و مطلوب‌تر بدانند.در ضمن، تبلیغات و فرهنگ مصرف‌گرایی می‌توانند باعث شوند افراد به دنبال تجربه‌های جدید و متنوع باشند، حتی در روابط خود.رسانه‌ها اغلب تصویری غیرواقعی از روابط ارائه می‌دهند و بر هیجان و جذابیت‌های سطحی تمرکز می‌کنند.این می‌تواند باعث شود افراد انتظارات غیرواقعی از روابط داشته باشند و به دنبال هیجان‌های غیرممکن باشند.

آگاهی از تاثیر رسانه‌ها و فرهنگ بر نگرش ما نسبت به روابط بسیار مهم است.

سعی کنید تصویری واقع‌بینانه‌تر از روابط در ذهن خود ایجاد کنید و به دنبال روابط سالم و پایدار باشید.انتخاب آگاهانه محتوایی که مصرف می کنید، می‌تواند در دیدگاه شما تاثیر بگذارد.

10. عدم رضایت از زندگی شخصی

گاهی اوقات، جستجوی هیجان و تنوع در روابط می‌تواند ناشی از عدم رضایت از زندگی شخصی باشد.فرد ممکن است در شغل، تحصیل یا سایر جنبه‌های زندگی خود احساس نارضایتی کند و به دنبال هیجان در روابط باشد تا این کمبود را جبران کند.در این حالت، رابطه عاطفی به ابزاری برای فرار از مشکلات و نارضایتی‌ها تبدیل می‌شود.این افراد ممکن است به جای حل مشکلات اصلی خود، به دنبال راه‌هایی برای فرار از آنها باشند.آنها ممکن است تصور کنند که یک رابطه جدید و هیجان‌انگیز می‌تواند تمام مشکلات آنها را حل کند.

اما این یک راه حل موقت است و مشکلات اصلی همچنان باقی می‌مانند.

تمرکز بر بهبود زندگی شخصی و حل مشکلات اصلی می‌تواند به کاهش نیاز به جستجوی هیجان در روابط کمک کند.یافتن یک شغل رضایت‌بخش، یادگیری یک مهارت جدید یا شرکت در فعالیت‌های مورد علاقه می‌تواند به افزایش رضایت از زندگی کمک کند.به جای فرار از مشکلات، با آنها روبرو شوید و به دنبال راه حل‌های پایدار باشید.

11. ترس از پیری و از دست دادن جوانی

با افزایش سن، برخی افراد ممکن است دچار ترس از پیری و از دست دادن جوانی شوند. آنها ممکن است به دنبال روابط با افراد جوان‌تر باشند تا احساس جوانی و جذابیت کنند. این رفتار می‌تواند ناشی از احساس ناامنی و ترس از طرد شدن باشد. این افراد ممکن است تصور کنند که جذابیت و ارزشمندی آنها با افزایش سن کاهش می‌یابد. آنها ممکن است به دنبال روابطی باشند که به آنها احساس قدرت و کنترل بدهد. اما این رفتار معمولا منجر به احساس نارضایتی و پوچی می‌شود. پذیرش پیری به عنوان یک بخش طبیعی از زندگی و تمرکز بر نقاط قوت و ارزش‌های خود می‌تواند به کاهش این ترس کمک کند. یافتن راه‌هایی برای احساس شادی و رضایت در هر مرحله از زندگی بسیار مهم است. به جای تلاش برای بازگشت به گذشته، از لحظه حال لذت ببرید.

12. عدم درک عمیق از عشق و روابط

گاهی اوقات، جستجوی هیجان و تنوع در روابط ناشی از عدم درک عمیق از عشق و روابط است. فرد ممکن است عشق را با هیجان و جذابیت سطحی اشتباه بگیرد و تصور کند که یک رابطه پایدار و عمیق فاقد این عناصر است. این افراد ممکن است به دنبال “عشق آتشین” باشند و به سرعت از روابط خسته شوند وقتی هیجان اولیه فروکش می‌کند. آنها ممکن است تصور کنند که عشق باید همواره هیجان‌انگیز و پرشور باشد. اما عشق واقعی فراتر از هیجان‌های سطحی است و شامل صمیمیت، اعتماد، احترام و تعهد است. یادگیری در مورد عشق واقعی و روابط سالم می‌تواند به تغییر این دیدگاه کمک کند. مطالعه کتاب‌ها و مقالات مربوط به روابط عاطفی و مشاوره با متخصصان می‌تواند در این زمینه بسیار مفید باشد. به دنبال روابطی باشید که بر پایه احترام و درک متقابل بنا شده‌اند، نه فقط هیجان.