ریزش مو، دغدغه ای رایج بین پسران و مردان است. دلایل مختلفی می‌تواند باعث ریزش مو شود و شناخت این دلایل، اولین قدم برای درمان و پیشگیری است. در این پست، به بررسی 20 تجربه از کاربران نی نی سایت در مورد علت ریزش مو در پسران می پردازیم.

• 💥ژنتیک و وراثت: بیشتر کاربران به نقش پررنگ ژنتیک در ریزش مو اشاره کرده اند. سابقه خانوادگی ریزش مو، احتمال بروز این مشکل را در پسران افزایش می دهد.
• 💥استرس و اضطراب: بسیاری از کاربران، استرس های روحی و فشارهای عصبی را به عنوان یکی از عوامل تشدید کننده ریزش مو ذکر کرده اند.



• 💥تغذیه نامناسب: کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند آهن، روی، بیوتین و ویتامین D، می‌تواند در سلامت مو تاثیر منفی گذاشته و باعث ریزش مو شود.
• 💥کم خونی: کمبود آهن و فریتین (ذخیره آهن) در بدن، یکی از دلایل شایع ریزش مو در بین پسران و مردان است.
• 💥مشکلات تیروئید: اختلال در عملکرد تیروئید (کم کاری یا پرکاری تیروئید) می‌تواند باعث ریزش مو شود.
• 💥مصرف برخی داروها: برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد انعقاد خون و داروهای فشار خون میتوانند عوارضی مانند ریزش مو داشته باشند.
• 💥بیماری های خود ایمنی: بیماری های خود ایمنی مانند آلوپسی آره آتا میتوانند باعث ریزش موی سکه ای یا ریزش موی گسترده شوند.
• 💥بهره‌گیری از محصولات نامناسب مو: بهره‌گیری از شامپوهای قوی، ژل های مو حاوی الکل و رنگ موهای شیمیایی می‌تواند به موها آسیب رسانده و باعث ریزش آنها شود.
• 💥آلودگی هوا: آلودگی هوا می‌تواند باعث تجمع سموم روی پوست سر شده و به فولیکول های مو آسیب برساند.
• 💥شستشوی بیش از حد موها: شستشوی بیش از حد موها می‌تواند چربی طبیعی پوست سر را از بین برده و باعث خشکی و شکنندگی موها شود.
• 💥حالت دادن مو با حرارت زیاد: استفاده مکرر از سشوار و اتو مو با حرارت بالا می‌تواند به موها آسیب برساند و باعث ریزش آنها شود.
• 💥محکم بستن موها: بستن موها به صورت محکم و کشیده می‌تواند به فولیکول های مو فشار وارد کرده و باعث ریزش مو شود.
• 💥تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بلوغ می‌تواند در برخی از پسران باعث ریزش مو شود.
• 💥مصرف سیگار: سیگار کشیدن می‌تواند باعث کاهش جریان خون به پوست سر شده و در نتیجه، به فولیکول های مو آسیب برساند.
• 💥کمبود پروتئین: پروتئین، یکی از اجزای اصلی سازنده مو است و کمبود آن می‌تواند باعث ریزش مو شود.
• 💥بیماری های مزمن: بیماری های مزمن مانند دیابت میتوانند بر سلامت مو تاثیر گذاشته و باعث ریزش مو شوند.
• 💥رژیم های غذایی سخت: رژیم های غذایی سخت و کم کالری میتوانند باعث کمبود مواد مغذی ضروری برای رشد مو شده و در نتیجه، منجر به ریزش مو شوند.
• 💥بهره‌گیری از کلاه و روسری تنگ: استفاده طولانی مدت از کلاه و روسری تنگ می‌تواند باعث کاهش جریان هوا به پوست سر شده و به فولیکول های مو آسیب برساند.

این لیست نشان می دهد که عوامل متعددی میتوانند در ریزش موی پسران نقش داشته باشند.

تشخیص علت دقیق ریزش مو و درمان مناسب، نیازمند بررسی دقیق توسط پزشک متخصص پوست و مو است.

علت ریزش مو در پسران: خلاصه تجربیات نی نی سایت (20 مورد)

ژنتیک و ارث

بسیاری از کاربران نی نی سایت معتقد بودند که ژنتیک اصلی ترین عامل ریزش مو در پسران است.اگر پدربزرگ، پدر یا سایر بستگان نزدیک ریزش مو داشته باشند، احتمال بروز آن در پسران بیشتر می شود.برخی مادران اشاره کردند که الگوی ریزش موی پسرشان دقیقاً مشابه الگوی ریزش موی پدرش است.تاکید زیادی بر این نکته وجود داشت که اگر در خانواده سابقه ریزش مو وجود دارد، باید از سنین پایین تر به فکر مراقبت و پیشگیری بود.تعداد زیادی از کاربران، ارث را قوی ترین عامل تعیین کننده در ریزش موی پسران می دانستند و درمان های دیگر را تنها راهی برای کند کردن این روند می پنداشتند.

برخی حتی اظهار داشتند که نوع و سرعت ریزش مو نیز می‌تواند از طریق ژنتیک به ارث برسد.

در برخی موارد، کاربران به تاثیر ژنتیک مادری نیز اشاره کردند.چند نفر از کاربران بیان کردند که با وجود سبک زندگی سالم و مراقبت های مناسب، باز هم ریزش مو در پسرانشان به دلیل ژنتیک متوقف نشده است.

استرس و اضطراب

استرس و اضطراب، مخصوصا در دوران بلوغ و نوجوانی، به عنوان یکی از عوامل مهم ریزش مو مطرح شده است. فشارهای تحصیلی، مشکلات خانوادگی و نگرانی های مربوط به آینده می‌تواند باعث ریزش مو شود. برخی مادران اشاره کردند که بعد از یک دوره استرس شدید، ریزش موی پسرشان شروع شده است. مدیریت استرس از طریق ورزش، مدیتیشن و مشاوره می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند. تاکید بر اهمیت سلامت روان و تاثیر آن بر سلامت جسمانی، از جمله سلامت مو، وجود داشت. تعدادی از کاربران، استرس ناشی از امتحانات و کنکور را عامل اصلی ریزش موی پسرانشان می دانستند. بعضی از کاربران عنوان کردند که با رفع عامل استرس، ریزش مو تا حدودی متوقف شده است.

تغذیه نامناسب

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، مانند آهن، روی و ویتامین D، می‌تواند باعث ریزش مو شود. مصرف غذاهای فست فودی و عدم تعادل در رژیم غذایی نیز می‌تواند بر سلامت مو تاثیر منفی بگذارد. توصیه به مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، آهن و ویتامین ها، مانند گوشت، تخم مرغ، سبزیجات و میوه ها شده است. برخی کاربران، مصرف مکمل های غذایی را در کنار رژیم غذایی سالم، برای تقویت مو موثر دانستند. چند نفر از کاربران به اهمیت مصرف آب کافی برای حفظ سلامت مو اشاره کردند. تعدادی از مادران عنوان کردند که با اصلاح رژیم غذایی فرزندشان، ریزش مو کاهش یافته است. برخی از کاربران، کمبود آهن ناشی از خونریزی های دوران بلوغ را عامل ریزش مو می دانستند.